今朝は静かな晴天の朝です。

10時～15時まで　のんびり店番してますので

お時間ある方、お立ち寄りください




最近のウォーキングで気を付けてること

お腹に力をいれて、背筋を伸ばして歩くこと。

だらだら歩くのではなくて、大きめの歩幅にして

腕をうしろに振る感じで、歩くこと。



んでね、昨日、思い切って距離を伸ばしてみた。

橋、三つ。バイパスの交差点でいうと　信号一つ分。

ﾋｰﾋｰ言って帰ってくことになるかも・・・・

と歩きながら思ったけど、結構、ちゃんと歩けるまま

帰ってこれた



やればできる



がんばろ。






今日の作品です



なんかね、かわいいなぁーと

思ってしまう私。

小ぶりなネックレスは、さりげなく

つけることが出来るから普段使いにいいよね